発信テーマ30日分｜さくらんぼ部屋

発信が止まる、本当の理由

やる気でも、文章力でもありません。
その日に書くテーマが決まっていないから、
毎朝ゼロから探すことになるだけです。

■ 1ヶ月分、先に決めてしまう

お客様の悩み1つ＝投稿1本。
悩みが100個あるなら、ネタは100本あります。

大事なのは、思いつくことではなく
ストックから選ぶだけの状態にしておくこと。

今日つくったストックは、この下の
「ネタのストック帳」に貼っておけば、
投稿するたびにチェックして減らせます。

はじめての方は、記入例で試すのが
おすすめです（例：ダイエットコーチ）

これまでの2日分を、そのまま使います

悩み100とコンセプトを貼るだけ。
両方なくても、あるものだけでOKです。

① お客様の悩み（悩み100をそのまま貼り付けOK） ② 昨日決めたコンセプト1行例）産後から戻らない体を、我慢ではなく習慣で変える3ヶ月の個別コーチング ③ あなたの実績・できること（任意）例）自分も産後10kg増から−8kgして5年キープ／食事指導200人以上 ④ どこで発信する？例）インスタ（フィードとストーリーズ）／スレッズ／ブログ ⑤ 今の発信で困っていること（任意）例）毎回同じような内容になる／保存されない／続かない

📝 ボタンを押すと「AIへの指示文」ができます。
次の画面のボタンひとつで、コピーとAIを開くところまで
終わるので、あとは貼り付けて送信するだけです。

この指示文をコピーして、AIに貼り付け

Claude（claude.ai）やChatGPTのチャットに貼るだけ。
30日分のテーマと、書き出しの1行が出てきます。

開いた画面に貼り付け（スマホは長押しでペースト）て送信すると、
30日分ぜんぶ出てきます。

🌷 30日分が出たあと、同じチャットで続けられます

下のボタンで続きの指示文をコピーして、
さっきと同じチャットに貼り付けてください。

ネタのストック帳

出てきた30日分を、ここに貼り付けてください。
1行ずつのリストになって、投稿したら
チェックで消し込めます。この端末に保存されます。